Vingrošanas gumija jeb kā papildu spriedze sniedz milzīgu efektu
Pastaigāties pa parku ir viegli. Bet ne tad, ja pūš stiprs vējš. Tāpat pietupties nav grūtākā lieta pasaulē. Bet ne tad, ja tiek lietota vingrošanas gumija. Kaut kas tik elementārs kā papildus slodze sniedz muskuļiem to vajadzīgo noslodzi, kuru ar parastiem treniņiem nav iespējams sasniegt. Tas savukārt taupa lietotāja spēku un dedzina vairāk kaloriju.
Vingrošanas gumijas nu jau ir kļuvušas par katras treniņu zāles vitālu sastāvdaļu. Un ne velti - tās ir iespējams lietot, lai tonizētu muskuļus un locītavas, kā arī vingrošanas gumijas sniegs taviem treniņiem to "odziņu", kuru meklē gandrīz vai katrs sportists. Gan jau katrs esam izjutuši, ka vingrot un staipīties ir kaut kā pārāk garlaicīgi un vienveidīgi. Pievieno vingrošanas gumiju un sajūti muskuļus ar daudz mazāku skaitu vingrojumu! Papildus vingrošanas gumija ne tikai uzlabo esošos treniņus, tai ir pietiekami daudz lietojumu, lai to varētu saukt par veselu sporta zāli.
No tenisa līdz krosfitam
Augstas intensitātes treniņi ievērojami uzlabo kustību diapazonu, muskuļu eksplozivitāti un spēku. Bet reti kurā sporta veidā ir iespējams efektīvi trenēties, izmantojot papildu ekipējumu, kas ir tik ērts kā vingrošanas gumija. Šis mazais, bet efektīvais nieciņš ir atradis savu nišu turpat vai katra atlēta ekipējumā. Tenisa spēlētāji vingrošanas gumijas izmanto kustību diapazona uzlabošanai un atvēziena spēka treniņiem. Krosfiteri tās lieto, lai sniegtu locītavām un muskuļiem tik vajadzīgo izstaipīšanos un atslodzi intensīva treniņa laikā. Un beisbola spēlētāji tās lieto spēcīgam atvēzienam, līdzīgi kā tenisisti, golferi un daudzu citu sporta veidu atlēti.
Ne tikai profesionāliem atlētiem
Vingrošanas gumija ir īpaši izturīga un kalpo gadiem ilgi. Viens komplekts ar dažāda sprieguma gumijām lieti noder jebkuram. Papildus sportam tās var izmantot kā medicīnisku ekipējumu locītavu un muskuļu rehabilitiācijai pēc gūtām traumām. Tās lieliski palīdz atkārtoti iepazīstināt satraumētus muskuļus un locītavas ar pieaugošu slodzi, tādējādi ķermenis atceras, kādām kustībām konkrētās vietas ir paredzētas, un uzlabo mobilitāti. Ņemot vērā visus šos faktus, vingrošanas gumijām vajadzētu būt katram, kurš ievēro veselīgu dzīvesveidu!
Uz sarakstu
