Rīgas iedzīvotājiem piedāvā bezmaksas nūjošanas nodarbības
Tuvākā nodarbība notiks 1.aprīlī no plkst.10.00 līdz 11.30 Pārdaugavā - tikšanās Dzirciema ielā 24, pie dienas centra "Ābeļzieds". Līdz pat novembra beigām tiks organizētas nūjošanas nodarbības sertificēta instruktora vadībā.
Kopumā no aprīļa līdz novembrim paredzētas 150 nodarbības, un tās apmeklēt ir aicināts ikviens Rīgas iedzīvotājs. Balstoties uz iedzīvotāju lielo atsaucību 2015.gadā, pirmo reizi nūjošanas nodarbības notika arī darba dienu vakaros un brīvdienās, ne tikai darba dienu rītos, kā arī tika palielināts kopējais novadīto nūjošanas nodarbību skaits. Kopā 2015.gadā notika 120 nūjošanas nodarbības piecās dažādās Rīgas apkaimēs, kuras apmeklēja aptuveni 2500 nūjotgribētāju.
Lai sāktu nūjošanu, nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas un īpaša fiziskā sagatavotība. Sertificēts nūjošanas instruktors bez maksas iemācīs nūjot un nodrošinās arī nūjošanai nepieciešamo inventāru, bet iedzīvotāji aicināti uz nodarbībām ņemt līdzi savas nūjas, ja iespējams. Nūjot ar savām nūjām ieteicams arī tādēļ, ka nav garantijas, ka uz vietas izdosies piemeklēt optimāla garuma nūjas.
Nodarbības notiks sertificētu nūjošanas instruktoru vadībā, kas sāksies ar tik svarīgo ķermeņa un locītavu iesildīšanu, kurai sekos atbilstošas slodzes nūjošanas treniņš, pēc kura ar atsildīšanās vingrinājumiem, pakāpeniski nomierinot organismu pēc paaugstinātas slodzes, ķermenis, prāts un sajūtas līdzsvarosies, norāda pašvaldībā.
6., 13., 27., 25.aprīlī no plkst.9.00 līdz 10.30 un 20.aprīlī no plkst.18 līdz 19.30 nūjotāji aicināti sportot Maskavas priekšpilsētā - nūjotāju tikšanās Ķengaraga ielā 8.
1., 8., 22.aprīlī no plkst.10.00 līdz 11.30 un 16., 30.aprīlī no plkst.11.00 līdz 12.30 nūjot varēs Pārdaugavā - nūjotāju tikšanās Dzirciema ielā 24, pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra "Ābeļzieds".
4., 11., 18.aprīlī no plkst.12.00 līdz 13.30 un 25.aprīlī no plkst.18.00 līdz 19.30 nūjot varēs Pļavniekos - nūjotāju tikšanās Salnas ielā 2, pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra "Kamene".
7., 14., 21.aprīlī no plkst.13.00 līdz 14.30 un 2., 30.aprīlī no plkst.10.00 līdz 11.30 nūjošanas vieta Biķernieku mežs, nūjotāju tikšanās Linezera ielā 6, pie stacionāra "Linezers".
5., 12., 26.aprīlī no plkst.11.00 līdz 12.30 un 19.aprīlī no plkst.19.00 līdz 20.30 nūjot varēs Vecmīlgrāvī, nūjotāju tikšanās Emmas ielā 3 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra "Vecmīlgrāvis".
Ar nūjošanas nodarbību grafiku visam gadam var iepazīties Labklājības departamenta mājaslapas "www.ld.riga.lv" sadaļā "Aktualitātes", kā arī zvanot pa bezmaksas informatīvo tālruni 80005055 vai Rīgas Sociālā dienesta informatīvo tālruni 67105048.
Uz sarakstu
