Kolagēna loma cilvēka organismā
Kolagēns ir galvenais proteīns cilvēka organismā un nodrošina pilnvērtīgu tā funkcionēšanu. Dažāda veida proteīnu uztura bagātinātāju uzņemšana ikdienā nav nepieciešama tikai sportistiem pēc lielas treniņu slodzes, bet arī “parastajam” cilvēkam.
Zem jēdziena "proteīns" slēpjas dažāda veida olbaltumvielas, kas ir cilvēka ķermeņa audu pamatelements. Piemēram, proteīnu saturošu pārtiku iesaka lietot arī slimošanas laikā un pēc tās, lai ķermenis labāk var atjaunot spēkus un vieglāk pārciest slimošanas un atlabšanas periodu. Kolagēna loma cilvēka ķermenī ir neapstrīdama, un papildus kolagēna uzņemšana nepieciešama no aptuveni 30 gadu vecuma. Šī iemesla dēļ kolagēna uzņemšana nav nepieciešama bērniem un pusaudžiem.
Kā uzņemt kolagēnu un kas tam kaitē?
Ikviens no mums izjūt fizisku diskomfortu, ja kaut kas nav kārtībā ar veselību. Kolagēns locītavām palīdz atgūt elastību, kauliem izturību, mati un āda vairāk nav tik sausi un visādā citādā ziņā labsajūta uzlabojas. Kolagēns palīdz uzlabot asinsriti, normalizē vielmaiņu, un tā varētu turpināt vēl ilgi, jo kolagēns atrodas visās ķermeņa struktūrās, pat acu ābolos un nagu galiņos. Ādas vidējais slānis veidots no 80% kolagēna. Tā sintēzei organismā samazinoties, ķermenis sāk izmantot uzkrātās rezerves, attiecīgi parādās nepieciešamība pēc papildus kolagēna uzņemšanas organisma pilnvērtīgai funkcionēšanai. Kolagēna noārdīšanos veicina arī dažādi neveselīgi ikdienas paradumi – smēķēšana, alkohols, stress. Arī pārlieku liels UV starojums noārda kolagēnu. Veselīgas pārtikas loma cilvēka dzīvē ir neapstrīdama. Lai arī kolagēnu ir iespējams uzņemt šādā veidā, tas tomēr nav pietiekami. Lieliski kolagēna avoti ir zivis un liellopa gaļa. Nelielos daudzumos kolagēns ir atrodams arī dažās pārtikas piedevās, piemēram, kakao.
Kolagēna uztura bagātinātājs Latvijā
Kolagēna uztura bagātinātājs veikalu plauktos ir atrodams dažādās formās – tabletes, kapsulas, pulveri, sīrupi. Tas tiek pievienots arī kosmētikai, ādas un matu kopšanas līdzekļiem, taču pētījumi liecina, ka vislielākais labums no kolagēna papildus uzņemšanas ir tā lietošanai iekšķīgi. Pulvera veidā piedāvātais hidrolizētais kolagēns no kolagens.lv ir veidots Latvijā un ražots Francijā. Kolagēna hidrolizēšana palīdz ķermenim to vieglāk un pilnvērtīgāk pārstrādāt.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Uz sarakstu
