Reklāmraksts
2026. gada 21. oktobris
Zivju eļļa nav tikai vecmāmiņu tradīcija, kad ik dienu tika uzņemta ēdamkarote zivju eļļas. Omega-3 taukskābes ir svarīga sabalansēta uztura sastāvdaļa, un dažas no tām, piemēram, alfa-linolēnskābi (ALA), organisms pats nespēj saražot, tāpēc tās jāuzņem ar uzturu. Savukārt dinamiskajā ikdienā mēdzam aizmirst savā ēdienkartē iekļaut treknas zivis, kas ir viens no Omega-3 taukskābju avotiem.